Alimentación...

Jorge Peregrino A01017673
Mauricio Tinoco A01017871

Mi dieta está al 80% completa- balanceada con respecto al Plato del Bien Comer, pues falta incluir leguminosas y no tengo pequeños refrigerios entre cada comida como debería tenerlos, consideramos que los líquidos también son importantes como el agua y el comsumo de leche.

En la dieta de Mauricio, le falta hacer un balance entre verduras/ frutas con productos de origen animal, pues la carencia de vegetales combinada con la de leguminosas hacen de su dieta estar a un 50% equilibrada y balanceada. Es bueno mencionar que él si tiene un refrigerio entre comidas y también toma mucha agua, pero el consumo de refresco por la mañana debe ser moderado para evitar que eso conduzca a una dieta inocua.

Fig 1. Plato del bien comer