domingo, noviembre 28, 2010

Fin, merecido fin...

Hoy casi estamos de vacaciones, nos separan 5 exámenes finales de los anciados días de descanso, vean, terminamos nuestro primer semestre en Prepa Tec. Qué alegría saber que encontré personas tan especiales en quien podré confiar el resto de la prepa y sé que en la vida estarán ahí. Aunque fue difícil, lo logramos, nunca nos dimos por vencidos y siempre salimos juntos adelante.
En este primer paso, tuve muchos obstáculos: personas, hechos, actividades, los cuales hicieron atrasarme un ligero escalón, sin embargo me supe levantar y llegar aquí diciendo "Gracias"
Siendo este el momento de agradecer, pues empiezo. Lety, por todo tu apoyo académico y moral que siempre me diste, sé que estarás ahí cuando te necesite. Amigas del Tec, las quiero, siempre me dieron un apoyo y hubo quien me sacaba la sonrisa cuando más triste podía estar. Familia, gracias por nunca permitirme darme por vencido, por siempre escucharme y ser mi soporte para seguir adelante. Niñas WJ, las quiero muchísimo, sé que esa amistad que creamos en la secundaria nunca terminará, pues siempre la tengo en mis recuerdos, extrañándolas y queriéndolas más. 
"Gracias Valeria Aj, pues tú me enseñaste muchas cosas que nunca pensé que alguien me pudiera enseñar, alguna vez me diste fuerza para seguir por mis sueños, valoraste mis logros y mis metas, hoy día solo me queda decirte que te amaré en secreto, y que gracias a tí; en parte, soy quien he llegado a ser." (Peregrino, 2010)
El jueves pasado terminamos el semestre, el próximo miércoles terminaremos exámenes finales, en 33 días habrá acabado el 2010, ¿qué sigue?
2011...

Un excelente año...

lunes, noviembre 22, 2010

Liderazgo y grupo social

Liderazgo y Grupo Social

Autoestima vs. Adicciones

Aunque suene rarísimo, las adicciones y la autoestima son muy ralacionadas, en fin, yo nunca me hubiera puesto a analizar el porqué de esta afirmación, pero aquí está mi conclusión. Disfrútala...
Para empezar, la autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos y las adicciones bajan nuestro valor, entonces las adicciones son malas.
Si nos aceptamos como somos (autoestima) no deberíamos acudir a una salida fácil a nuestros errored, por lo tanto, también es un índice de baja autoestima.
Mientras que la autoestima baja se autocritica severamente, tiende al perfeccionismo y hay culpabilidad neurótica, es un factor por el cuál el adolescente toma por asalto las drogas para poder superar esos malos momentos de indecisión. Su inmadurez obliga a que sea difícil tomar decisiones conduciendo al camino de las adicciones. 
Una forma de de iniciar la vida activa de adicciones a las drogas es por método de experimentación, donde la orientación familiar no es sana y puede convertirse en consumo habitual, es aquí donde la necesidad de tomar una sustancia que altera el cuerpo forme dependencia.
Entonces, las adicciones y la baja autoestima pueden ser hermanos, pero dependerá del adolescente, porque simplemente tomará su propia decisión.

I lived the challenge enjoying your smile- so, I ought to live it again!! Lived LIFE...

LIFE!!
Qué puedo decir de esto, simplemente me cambió la vida, el congreso más divertido en el que he estado, aprendí a conocerme más, dejar a un lado algunas preocupaciones y divertirme al máximo. Conocí a grandes personas, convivimos juntos como los grandes compañeros de PrepaTec que somos; jugamos, reímos, reflexionamos, lloramos, compartimos; pero sobre todo vimos que la vida es para vivirse y que solo se vive una vez y hay que disfrutarla.
"I lived the challenge, I found a new smile that inspired me to love you, thank you for your friendship, I love LIFE"

lunes, noviembre 01, 2010

Alimentación...

Jorge Peregrino A01017673
Mauricio Tinoco A01017871

Mi dieta está al 80% completa- balanceada con respecto al Plato del Bien Comer, pues falta incluir leguminosas y no tengo pequeños refrigerios entre cada comida como debería tenerlos, consideramos que los líquidos también son importantes como el agua y el comsumo de leche.
En la dieta de Mauricio, le falta hacer un balance entre verduras/ frutas con productos de origen animal, pues la carencia de vegetales combinada con la de leguminosas hacen de su dieta estar a un 50% equilibrada y balanceada. Es bueno mencionar que él si tiene un refrigerio entre comidas y también toma mucha agua, pero el consumo de refresco por la mañana debe ser moderado para evitar que eso conduzca a una dieta inocua.
Fig 1. Plato del bien comer